LA SEQUENCE DE TIR
1- Je me place bien droit(e) sur la ligne de tir
2- Je place la flèche sur l’arc puis la main gauche ou droite sur la poignée de l’arc et la main droite ou gauche sur la corde
3- Préarmement :
Je dirige l’arc vers la cible à hauteur d’épaule en la regardant
Armement :
4- Je tire sur la corde en direction du visage en résistant à la pression avec le bras qui tient l’arc
5- Durant cette phase, les membres sont aussi décontractés que possible, seules les épaules travaillent
6- En fin d’armement, la main se place au visage en même temps que commence la visée
7- Le mouvement de la main de corde continue pendant que la visée se précise
8- Départ de la flèche :
Je maintien toujours la visée et le travail des épaules jusqu’à ce que la flèche se plante en cible
9- La flèche est plantée en cible, je peux donc me reposer
Allez, c’est facile de la mettre dans le jaune !!!!!!!!!!!!!
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